减肥一直是热点话题 ， 由于日常饮食不加节制 ， 导致身体的脂肪囤积而肥胖 ， 特别是晚上暴饮暴食 ， 有缺少运动的更容易肥胖 。 那么 ， 晚上喝什么减肥呢？下面小编介绍睡前喝杯“它”燃烧脂肪一整晚 ， 坚持一个月让你轻松瘦到92斤！

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1、普洱茶
普洱茶铲除脂肪平小腹 ， 中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果 ， 普洱茶更是消除多余脂肪的高手 。 茶中含有的元素 ， 有增强分解腹部脂肪的功效 。
2、苦荞茶
苦荞茶的好处是能唤醒肠胃 ， 刮去夜晚身体内部的垃圾 ， 早餐让肠胃变得舒服干净 ， 长时间饮用的话可以防止小腹变大 。 选在晚上饮用最好 ， 能够处理晚餐堆积的垃圾 ， 保护肠胃功能 。
3、荷叶茶
荷叶茶是减肥效果最好的茶之一 ， 从清朝起 ， 便盛行了以饮用荷叶茶达到减肥目的的方式 ， 荷叶茶中含有快速分解体内脂肪的生物碱 ， 能将肠壁内的脂肪溶解 ， 防止脂肪堆积 ， 荷叶茶中还含有大量的纤维 ， 可以促进肠胃的蠕动 ， 排水利尿 ， 排出毒物 。
4、乌龙茶
乌龙茶可是最好溶解脂肪的 ， 不仅如此还能抑制胆固醇升高 ， 达到减脂瘦身的效果 。 每天晚间18点左右喝最好 ， 因为晚餐会摄入不少油腻的食物 ， 乌龙茶能够帮助去除油腻 。

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5、决明子茶
决明子茶也有减肥降脂的功效 ， 每天适量的用决明子泡水喝 ， 可以抑制脂肪的合成 ， 通肠排便 。 决明子是治疗便秘的最佳饮用茶 ， 对于便秘、肠胃垃圾堆积引起的腹部肥大、脂肪堆积有着很好的分解功效 ， 长期晚上饮用决明子茶可以达到深层排肠毒 ， 清宿便、润肠、降脂的效果 。
6、吉姆奈玛茶
吉姆奈玛茶之所以有减肥的效果 ， 是因为它能让你体内的糖分减少百分之三十五的吸收量 ， 对肥胖有预防的作用 ， 所以如果你有肥胖的倾向 ， 而且热衷于大米、面粉等食物 ， 可以每天晚上或者睡前喝一杯 ， 既可以促进新陈代谢帮助脂肪燃烧 ， 又可以加速脂肪消耗 ， 何乐而不为呢？
以上就是小编推荐的睡前喝杯“它”燃烧脂肪一整晚 ， 坚持一个月让你轻松瘦到92斤！赶紧试试吧！

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