一人脑梗,全家忧愁?医生建议:少吃3物,多做2事,脑梗或将远离你( 二 )


专家表明部分心脑血管疾病 , 都是由于缺硒引起的 , 适当的补充硒元素 , 能够帮助血液更好的循环 , 并且修复受损的血管壁 , 有效的房主血管堵塞;
类黄酮素是抑制血管氧化的助手 , 有它在血管老化的情况大大减少 , 并且在一定程度上提升血管壁的活性;
胆碱是帮助改善新陈代谢的助手 , 对维护血管健康得心应手;
在杯中放入两朵怀灵菊 , 用热水冲泡 , 对身体健康有益 。
2、适当运动
生命在于运动 , 脑梗的产生有一部分原因是久坐不动 , 血液不能很好的循环 , 极其容易形成血栓 。
若选择适合自己的有氧运动 , 能够帮助身体更好的新陈代谢 , 从而维持身体健康 , 为了自己的身体健康 , 动起来吧 。