在泡枸杞水的时候要注意不能用太高温度的水 ， 否则高温会使得枸杞中的营养元素流失 。 在泡水的时候 ， 尽可能把水温控制在50度左右 。
饮用完枸杞水后尽可能不要把泡过的枸杞扔掉 ， 而是直接将其吃掉 ， 这样可以更好吸收其中的营养 。
总的来说 ， 喝枸杞水是可以起到养生的作用的 ， 但是要注意的是如果自己的体质不适合饮用枸杞水的话 ， 那就要慎之又慎 。
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