苹果怎么吃？花样新趣味，孩子终于肯吃点苹果了 _健康小知识

英国有句谚语：一天一苹果，医生远离我。苹果是非常有益的水果。
苹果营养价值很高，百度百科里说它富含矿物质和维生素，含钙量丰富，有助于代谢掉体内多余盐分，而且苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。
你看，这么多好处，吃点多好。问题是不爱吃的人真觉它不好吃。
我一家人都不爱吃苹果，家里的苹果总是放到烂再扔，好浪费。
这东西还互相影响，我妈不爱吃，我就不爱吃。我不爱吃吧，我女儿还不爱吃。
闹心。

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疫情期间在家隔离了半年，对吃的是各种研究。其中就包括苹果。
苹果汤
老妈子最爱的是苹果汤。骨头先熬，快好时放苹果。
汤清甜，问题这是咸汤，味儿貌似有点怪。煮熟的苹果口感真的不咋滴。
要不做个甜汤，加上红枣桂圆啥的，甚至可以加银耳、枸杞。
这个甜的，我觉得比咸的好吃。不过，女儿还是不爱吃。

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苹果派
为了让女儿吃点苹果，我一般都做苹果派。
苹果切丁，加糖炒软。在加淀粉勾芡，让苹果丁变的粘稠，就可以放一旁备用了。

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一张手抓饼当底，放上苹果馅，轻轻拉起边边，再把一张手抓饼切成条条，横竖交叉编放在上面，撒点黑芝麻，放烤箱烤。烤出来就是香。

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又或者把手抓饼一分为四，放上苹果馅，边边用叉子压紧，喜欢也可以放芝麻，放烤箱烤。不同的形状，同样的口味。

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苹果酥
换种苹果酥，炒馅和苹果派一样，不过是把外皮换成了蛋挞皮。
蛋挞皮起酥后真是太好吃了。

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【苹果怎么吃？花样新趣味，孩子终于肯吃点苹果了】炸苹果圈
这个也挺简单，削皮的苹果切片，用个盖子压出苹果核，成为一个圈，去鸡蛋液里泡一泡，去面粉里滚一圈，再去面包屑里滚一圈。
六成油温下锅炸。漂亮。
我家孩子最爱吃这种。

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花样吃苹果，孩子爱吃，老母亲就放心了。返回搜狐，查看更多
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