3、保持轻松愉快的心情
日常时刻保持轻松愉快的心情状态对于我们体内血压的稳定也有着显而易见的稳定效果 ， 当情绪过于极端时 ， 身体会分泌多量的儿茶酚胺促使血压的持续升高 ， 而保持乐观开朗的心态能较好的避免这一问题 。
文章图片
小贴士：
当发现血压升高后 ， 及时养成良好的生活习惯 ， 加以日常乐观积极对待 ， 想要保持血压的稳定也并非天方夜谈 ， 高血压不可怕 ， 可怕的是对高血压的无知 ， 要想打败高血压 ， 就要深刻的去了解高血压这个慢性疾病的方方面面 。
- 99岁院士，研究喝酒30年，提醒：3种食物多吃，加快醉酒还伤身
- 炎症是癌症的祸根，4种发炎别不当回事
- 如何选购洗洁精好？这2种劝你别买
- 动不动就出虚汗，1味中成药，益气养阴，固表敛汗，让你告别出虚汗
- 肝病可能是拖出来的，这些症状别当没看到，赶紧看看吧
- 大暑到了，无论有钱没钱，5种“扶阳”食物多吃，应季而食过伏天
- 睡觉时发生这3件事，别自己吓自己
- 被称为“肠道清道夫”3类食材，平时吃些或帮助清理肠道垃圾
- 肝脏不适要多吃素食？“养肝护肝”这4类素食要少吃
- 脸上长斑的女士，“少吃2种蔬菜，多吃4种食材”或有利于淡斑