一般来说 ， 每天锻炼45分钟左右 ， 每周锻炼的时间不少于5天 ， 坚持3个月左右 ， 降血脂的效果就会呈现出来了 。
【红肉，是高血脂的“加速剂”吗？建议：2种肉，趁早撤下饭桌为好】注：图片来自网络

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