手掌中隐藏着健康密码，这5个地方长青筋，可能预示心脑血管疾病( 三 ) 各位读者朋友大家好

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如果没注意到大鱼际发红，继续喝酒熬夜，出现泌尿系感染，红点就可能从大鱼际发展到小鱼际，预示内热旺盛，可能引发三高；
如果病情继续发展，红点蔓延到指根部，可能预示心脑血管疾病，甚至出现头晕头疼等症状表现；
如果病情再进一步发展，红点蔓延到指尖部，可能预示心脑血管疾病急性发作，如心梗、脑梗。

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外力、跑步等也可能造成手掌发红，但这种发红通常过一段时间会自行消退，而提示心脑血管疾病的手掌发红是不会自行消失的。
2、指尖发青
指尖发青、肿胀，可能预示心脏供血不足。
3、脸上发红
前额发红预示心火旺，血压容易升高，心脏疾病风险较高；面颊发红预示肝火旺，人体容易发脾气、血压高，心脏疾病风险也较高。
面部发红人群应及时清火，避免心脑血管事件发生。

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四、2个食疗方，清热降火防疾病
1、清热泻火护心饮
食材：玉竹、荸荠、雪梨、甘蔗。
做法：
1.清水500g、玉竹25g ，大火熬制20min；
2.甘蔗、荸荠、雪梨全部去皮切成小块，按照4份甘蔗、4份雪梨、2份荸荠的比例，加上200ml熬好的玉竹水，用榨汁机打碎即可。
功效：
玉竹不会上火，补而不腻，久服可美颜护肤；荸荠清热泻火、养津止渴；甘蔗清热泻火、养阴润肤。经常饮用，可清热泻火，辅助降低心脑血管疾病风险。

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2、清心泻火粥
食材：粳米300g、银耳15g、莲子10g、荸荠5个。
做法：
1.银耳放入温水中泡发半小时，荸荠洗净去皮切小块；
2.将粳米、莲子、荸荠、银耳放入锅中，加入适量冷水，大火煮开，小火慢熬40min即可。
功效：
粳米补气健脾、除烦止渴；银耳补肾益津、润肠益胃补气血；莲子益肾固精、养心安神；荸荠清热解毒、消食除胀。每周吃2~3次，可帮助手脸发红人群辅助预防心脑血管疾病。
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