三伏天|患上痛风别慌张，平时尽量多吃4物，或能助你排出尿酸，远离痛风

今年的七月算得上是历史以来很长的三伏天了，一连经历了连续几个高温天气，我们老话会说“小暑大暑，上蒸下煮”，正是小署天的来临，造成了雨水的增多以及气温越来越高，人们的食欲也受到了一定的影响，在这里，我们平时的饮食最好还是以清淡稳住，特别是孩子就更需要注意了,不然健康可能会受到影响！

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1.菊苣菊苣是北方比较常见的一种蔬菜，除了可食用外，它的药用价值更高。菊苣具有健胃消食，利水消肿的作用。菊苣也很适合尿酸高的人食用，平时多吃点，或助你排出体内多余尿酸，远离痛风。
【 三伏天|患上痛风别慌张，平时尽量多吃4物，或能助你排出尿酸，远离痛风】
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2.车前草车前草是农村常见的一种野草，具有清热利尿，祛痰，凉血，解毒的功效。用车前草煮水，能够治疗上火血热的症状。尿酸高的朋友也可以用车前草煮水，帮助你利尿、排泄尿酸。

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3.猫须草猫须草是一种天然的降酸植物，非常适合尿酸高的人饮用。每天用猫须草泡水喝，不仅可以减少体内水分的滞留，净化肾脏、帮助排出体内的毒素，还能减轻因尿酸过高引起的发炎及痛风症状！因此，尿酸高先别慌，每天喝点猫须草水，或助你排出尿酸，远离痛风。

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4.番石榴番石榴是一种常见的热带水果，它的营养价值很高，其中富含大量的营养元素。而且番石榴是一种常见的低嘌呤食物，同时也是一种碱性食物，非常适合痛风患者食用，因此工资少也要经常食用番石榴，有助于调节体内的酸碱平衡、或助你降低尿酸、远离痛风。因此，生活中大家多吃菊苣，车前草，猫须草，番石榴这4物，或有助于排出尿酸远离痛风哦！
三伏天的气温是一天比一天高了，对于孩子来说却是养生的绝佳时期，我们要把握好冬病夏治这个原则，养成良好的饮食习惯，搭配好的运动习惯，这样身体才会更加的健康！