预防肾脏病每年检查一次尿常规( 二 ) 尿常规

“所以，我推荐全天饮食量为：早餐，1个鸡蛋、1袋奶、2两面包;午餐可以吃3两米、一两肉;晚餐吃3两面、1两肉;全天的水果或者蔬菜共一斤左右，约含有45g蛋白质。”赵文燕说。
其次要说到饮水量，正常人每天饮水量应是2000ml—2500ml，基本可排出同等量的尿液。肾脏病人当日进水量应控制在前一日尿量加500ml—800ml左右。
钠的供给量应根据肾功能、浮肿程度、血压和血钠水平而定，一般控制在3克/天—5克/天，如伴呕吐、腹泻、用利尿剂和透析者，盐的摄入量应放宽。
成人每天从食物中摄入钾约2400mg—4000mg，每天约排出280mg—360mg，90%从肾脏排出，肾脏是维持血钾平衡的主要器官。“当肾功能不全，肾小球滤过率下降时，则血钾无法维持正常水平，出现高血钾，此时要低钾饮食。”赵文燕提醒。
“还有，肾病患者要额外注意补充水溶性维生素。”赵文燕表示，无论是在日常生活中，还是检查或治疗肾脏病前后，注意合理、科学的饮食，对于避免病情的加重和减少并发症的出现都是很有必要的。肾脏病患者必须注意饮食，健康地生活，才能使生活变得更加健康。
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肾脏保护的七大准则
“中国肾脏病学之母”王海燕教授2012年在国际权威医学杂志《柳叶刀》上发表了极具影响力的《中国慢性肾脏病(CKD)患病率调查》。调查显示，中国成年人群中慢性肾脏病的患病率为10.8%，据此推算，中国约有慢性肾脏病患者1亿多人。那么，在日常生活中我们应该如何对肾脏进行保护呢?以下列举世界肾脏日官网提出的肾脏保护七大准则：
1.　多做运动：
可以降血压。
2.　保持机体健康的水分吸收：
肾脏可通过尿液排出身体的垃圾。
3.　控制血糖：
约有一半的糖尿病患者会形成肾脏损伤，糖尿病患者必须进行定期检测确保肾脏功能。
4.　控制血压：
虽然很多人都知道高血压会导致中风或心脏病发，但只有少数有人知道，它也是肾损伤最常见的原因之一。
5.　健康饮食，保持体重：
这样可以帮助预防糖尿病、心脏病和其他与慢性肾病相关的疾病。
6.　禁止吸烟：
吸烟会减慢血液流向肾脏的速度。如果流到肾脏的血液减少，便会损害了肾脏正常的工作能力。吸烟也会增加患上肾脏癌症的风险性，可增加超过约50% 。
7.　不要滥用药物：
一些常见的药物如类固醇消炎药布洛芬ibuprofen，如果经常服用，会导致肾脏损伤和肾病。