预防肾脏病每年检查一次尿常规尿常规

每年3月份的第二个星期四是世界肾脏日，太原市人民医院肾病科副主任赵文燕介绍，肾脏是排泄器官，和心脏一样，每天24小时都在不停地工作着，排尿、排出代谢废物，但是与心脏相比，人们往往不太重视，原因是它的储备能力更强。“当其轻度受损时，排尿不受影响，患者无明显症状，所以病情易被忽视。”赵文燕介绍说，由于肾组织细胞损伤后不可再生，当肾脏受到严重损伤时，其储备能力逐渐下降，出现了浮肿等症状才去就诊，有的甚至已经到了尿毒症都不知道，看其它病时才发现自己得了肾脏病。

A　怎么保护肾脏?
“据国际肾脏病学会初步调查显示，40岁以上人群慢性肾脏病患病率达8%—9% 。”赵文燕说，肾脏病的发病率并不低，所以大家更应该重视肾脏，保护好肾脏。
首先，要及时发现和治疗那些诱发肾脏损害的疾病。赵文燕说：“比如感冒、咽喉炎、扁桃体炎等疾病要及时诊断和治疗。”如果患这些疾病1—3周后，发现眼睑或面部浮肿，应立即化验小便并追踪其变化。还有，患有过敏性疾病的，如荨麻疹、过敏性紫癜等也应该追踪小便的变化。如果有皮肤感染性疾病，如疖、痈、脓泡疮等，也要观察小便有无改变。
其次，要注意全身疾病对肾脏的损害。如果患有高血压、糖尿病、结缔组织疾病等，应定期化验小便，早期发现肾损害，早期治疗，以避免进展到严重肾脏损害。
第三，人们在生活中要合理规律饮食，切勿暴饮暴食，随着年龄增加还须节制饮食，切忌过饱。
第四，平时不要自己给自己当医生，一定要慎重用药。“不少人出现一些疾病的征兆时，都觉得自己吃点药就可以，其实这是非常错误的。”赵文燕说，应该尽量避免使用可能损害肾脏的药物，包括非甾体类抗炎药、有肾毒性的抗生素、静脉造影剂，木香、关木通等中药。
第五，要勤锻炼身体，而且是选择适合自己的运动方式，以增强体质，提高抗病能力。
B　得了肾脏病怎么办?
早期发现慢性肾脏病关键还是要提高对肾脏疾病的认识，及时查体。“特别对于有高血压、糖尿病、动脉粥样硬化的患者。”赵文燕解释说，确诊有慢性肾炎或者有上述慢性病的人，应当定期检查小便和肾功能。
有肾脏疾病家族史(如糖尿病肾病、高血压性肾病、肾功能不全、多囊肾、遗传性肾炎)的人更要提高肾脏病的认识，因这些疾病有明确的家族聚集性或遗传性。国际上建议40岁以上的健康成人每一年应至少检查一次小便常规和肾功能。
已经确定有慢性肾脏病者更应该定期在专科医生的指导下，及时采取有针对性的治疗措施，控制好高血压和蛋白尿等相关症状，监测疾病的活动程度，避免滥用药物，有效控制疾病的进展。
C　肾脏病患者吃什么?
【预防肾脏病每年检查一次尿常规】饮食对肾脏病的治疗有很重要的作用，那么，肾脏病患者在日常饮食当中要注意哪些方面呢?
蛋白质对于人体来讲，是个重要的营养物质。饮食中的蛋白质进入体内后代谢成必需氨基酸和非必需氨基酸，转化成机体蛋白质，代谢产物为尿素，从尿中排出。“当肾脏功能受损，排出障碍时，就会引起代谢废物积聚，产生尿毒症。”赵文燕说，慢性肾病患者要能减少饮食中的蛋白质，就能减少代谢废物的产生，减少对肾脏的进一步损害。
一只鸡蛋约含7克蛋白质、一袋奶约含7克蛋白质、50克瘦肉约含7克蛋白质、鸡肉含蛋白质比瘦肉稍多，而鱼类稍少。3两米约含4克蛋白质、一两面包含4克蛋白质、一斤蔬菜水果含2克蛋白质。