肝不好的六大信号，养肝护肝攻略身体中肝脏是十分重要的器官

身体中肝脏是十分重要的器官，很多疾病和肝有关，所以今天给大家讲讲如何判断肝的健康，当身体出现这些情况，就要注意养肝护肝了。友友们一起往下看吧～
【肝不好的六大信号，养肝护肝攻略】恶心、食欲不振
肝功能异常是导致消化吸收不良，表现为恶心、呕吐、食欲不振、乏力
说梦话、口干舌燥
肝脏需要分泌胆汁参与到消化当中，肝不好，分泌的胆汁过少，会影响到胃部的消化
眼睛干涩、红血丝加重
肝脏和眼睛是相通的。眼睛干涩，代表肝的精血不足
焦虑、脾气暴躁
经常生气抑郁，导致肝脏问题的原因之一。长时间的情志不畅会导致肝气郁结。
失.眠、半夜就醒
肝不好的人，入睡困难，总是睡不着，就算睡着了也容易在凌晨左右醒来。
额头上痘.痘
脸上长痘.痘大多是肝气郁结的表现，导致气淤血滞，色素沉着形成。
文章图片

在日常生活中要多吃蔬菜和补充优质蛋白质，作息规律，少熬夜多运动，适当锻炼身体，远离烟酒。健康小贴士：怕麻烦的小伙伴可以直接服用养肝护肝的益生菌，坚持喝就可以排肝毒，恢复肝的活力。

文章图片

文章图片

文章图片