其实保养子宫并不是一件十分困难的事情 ， 但却需要恒心和毅力 。 想来抽烟是可以尽量避免的 ， 时常做些妇科检查 ， 也是多数女性能够做到的 。 然而少吃冷饮、少吃西瓜等寒性食物 ， 就不是每个女性都能够克制的了 。 再说起运动 ， 运动是女性保养子宫最佳的方式之一 ， 游泳、慢跑等都可以促进子宫的收缩 ， 维持子宫的健康 ， 但却很少有女性能够坚持下去 。

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如今的天气还是这样的反复无常 ， 可能会出现一会晴一会雨 ， 大家要注意保暖 ， 每天要多运动 ， 早上要早起 ， 保证好的睡眠习惯 ， 以适应自然界的生发之气 。 养生最重要的就是持之以恒 ， 千万不可三天打鱼两天晒网！多穿衣服多保暖！大家在家有空可以备好对健康有益的食物 ， 这个时候我们一起行动起来吧！

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