秋季是养生的最佳时期 ， 而生活中很多懂得养生的人经常会服用一定的养生食材 。 而枸杞养生保健的效果特别的好 ， 而且吃法特别的多 ， 既可以生吃又可以泡水喝 。 而中医理论认为 ， 枸杞具有滋肾润肺 ， 养肝护肝的作用 ， 而如果将枸杞和其他的食材搭配在一起泡水喝的话 ， 养生效果会翻倍！
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枸杞和“它”搭配泡水喝 ， 坚持一段时间 ， 排毒养肝 ， 滋肾润肺！
1、枸杞+决明子
决明子是中药材的一种 ， 如果将决明子和枸杞搭配在一起泡水喝 ， 可以起到排毒的功效 ， 进而可以对人的肝脏起到一定的保护作用 ， 还可以有效提升肝功能 ， 对人体的免疫力和抵抗力也有一定的提升效果 。
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【枸杞和“它”搭配泡水喝，坚持一段时间，排毒养肝，滋肾润肺！】2、枸杞+菊花
生活中很多人会喜欢用菊花来泡水喝 ， 但是如果将菊花和枸杞搭配在一起 ， 可以有效平肝明目 ， 还可以使得人体内的血液循环速度逐渐的加快 ， 进而可以有效预防动脉硬化 。
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3、枸杞+红枣
俗话经常说：一日一枣长生不老 ， 而如果将红枣和枸杞搭配在一起泡水喝 ， 可以有效排出肝脏内的毒素和垃圾 ， 进而改善气血不足的症状 ， 还可以起到美容养颜的效果 。
枸杞的其他功效：
排毒养肝：枸杞是养生保健的一种佳品 ， 而且它的营养成分特别的多 ， 具有排毒养肝的功效 。 因为生活当中很多人在平时存在着不良的生活习惯 ， 使得肝脏内的毒素和垃圾逐渐的增多 ， 而在平时经常服用枸杞的话 ， 可以起到排毒养肝的功效 。
明目养眼：枸杞当中还含有多种维生素以及胡萝卜素 ， 如果在平时经常用枸杞泡水喝 ， 还可以起到明目养眼的功效 ， 进而可以有效改善视力 ， 如果在睡前服用枸杞的话 ， 还可以促进睡眠 ， 提高睡眠质量 。 返回搜狐 ， 查看更多
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