失眠|艾叶的4大好处，坚持使用，助女性健康蔬菜

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每年的清明前后，是艾叶生长茂盛的季节，艾是一种药食同源的药材，既能入药，也能日常食用，清明时节很多地区都讲究吃艾。艾的好处多多，它是妇科的要药，很多妇科疾病都会用到艾叶来缓解。所以对于女性朋友来说，艾叶是一个可食用的良药，可以多熟悉了解。

艾叶的4大好处，你了解多少？1、调理月经
艾叶能够调理月经，对于一些经常月经不准，时多时少，痛经的女性朋友可以用艾叶调理。艾叶具有温经止血，散寒止痛的功效，在经期来临之前用艾叶煲水饮用，能起到调理经期的作用。
2、祛除湿气
艾叶外用的话，也能够祛湿止痒，我们比较常见的就是艾灸或者艾熏，艾灸需要找准穴位，能起到祛除体内湿气的作用。室内潮湿的话，点燃艾条放置室内熏一段时间，也能够起到祛湿，灭菌的作用。
3、妇科炎症
艾叶也是具有杀菌止痒的作用，对于一些常见的妇科炎症，比如阴道炎、外阴炎、盆腔炎等是有改善作用的，一般通过外用的方式能起到改善外阴瘙痒的作用。有皮肤瘙痒症状的患者，也可以通过外用来止痒。
4、宫寒不孕
宫寒对于女性来说是一种需要高度重视的病症，会影响我们的生育功能。而艾叶性温，具有暖宫的作用，对于一些宫寒不孕的女性朋友，可以在医生指导下使用艾叶，帮助更好的备孕。
艾叶的3个生活小妙用，赶紧学学吧！1、艾叶泡脚或泡澡
春季雨水多，温度不算高，如果不慎着凉或淋了雨，回家可用艾叶煎水后泡脚，驱除寒邪。也可以煎水泡个艾叶澡，能起到比较好的预防感冒的作用。

2、艾叶煮鸡蛋
艾叶煮鸡蛋是生活中非常常见的一道膳食，尤其是在每年的清明、端午期间最为常见，是饭桌上的一道节日菜。艾叶煮鸡蛋虽然做法简单，但好处多多，女性朋友们可以多吃。艾叶最近是选择新鲜，嫩的，口感会没那么苦。
3、艾灸

艾灸是非常常见的一种养生方法，对于经常肩膀疼痛，腰部不适，关节疼痛的患者，可以试一下艾灸。一般是遵循哪疼灸哪的原则，但最好是找好穴位，能够更好的改善疼痛的症状。

艾叶是妇科常用的中药材，临床上含有艾叶成分的中成药也是数不胜数，比较常见的有艾附暖宫丸、滋肾育胎丸、安阳固本膏、抗妇炎胶囊、培坤丸。建议有妇科问题的女性可以在医生的指导下选择适合的药物治疗。

【失眠|艾叶的4大好处，坚持使用，助女性健康】艾叶虽小，但是对于女性朋友来说却有非常多的用处，大家在使用的时候，也需要遵循体质来用，以免过犹不及。