女性开始衰老时：下半身一般会有5个征兆!若没有：说明你还年轻! 而且面部和胸部的变化都是上

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而且面部和胸部的变化都是上半身的衰老表现，除了上半身的衰老表现，其实一个女人一旦进入到衰老的状态，下半身的衰老速度也是非常明显的，但是有很多女性朋友却会将这件事情忽视掉，下面带大家一起来了解一下吧。
【女性开始衰老时：下半身一般会有5个征兆!若没有：说明你还年轻!】女性开始衰老时，下半身一般会有４个征兆，若没有，说明你还年轻！
一、月经逐渐减少，就是女人衰老的标志
其实月经逐渐变少就意味着女性马上就要绝经了，失去了月经的保护，月经就是保证女人身体健康的重要前提。而且月经的到来还能够更好地排出身体内的毒素和垃圾。
一旦一个女人出现了月经减少或者是绝经的话，那么就意味着衰老离你越来越近了。巨大多数的女人一旦过了40岁之后，尽量就会逐渐的减少，那么就意味着绝经离你越来越近了。

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二、腿部肌肉变松弛也是衰老的重要标志
其实一个女人一旦出现衰老的情况，就会容易影响到我们的腿部肌肉，从而使得皮肤出现松弛的情况，而且原本非常有弹性的腿部肌肉也会逐渐的消失，整个腿部看起来是非常松弛的，腿型也会逐渐的出现松垮变丑的问题。

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随着肌肉的不断松弛，我们的腿部力量也会逐渐的流逝，我们的腿脚也变得不是特别的灵活，而且在走路的时候经常感觉到气喘吁吁的情况，膝盖也会感觉特别的疼，如果出现了膝关节疼痛的问题，那么就很有可能是在提醒你进入到了衰老的状态。
三、一个女人进入衰老的状态之后，脚后跟也容易出现酸痛的问题。

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其实这主要是和我们的生活习惯和职业性质有很大的关系，对于那些长期久坐或者是长期站立的人来说，脚后跟酸痛的情况也是非常常见的，到了40岁左右的时候也会逐渐的影响到我们的生活质量，提醒你衰老已经到来了，同时还可能会出现关节问题，甚至影响到我们的生活质量。
四、一个女人进入衰老的状态之后，会有漏尿的难言丑态。

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对于生完宝宝的女性来说，不少人会有漏尿的困扰，其实老了之后，也会兜不住尿。随着年龄的增长，肌肉力量会减少，盆底肌也会逐渐松弛，女性小便时可能会控制不住，也会漏尿，不仅影响身心健康，也是很难以启齿的一件事。
五、一个女人进入衰老的状态之后，会有臀部肌肉松的现象。

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衰老来临，臀部肌肉也会松弛，脂肪下垂，女性的整个体形会发生变化，除了小肚子突出，还有臀部变宽，这也暗示体内雌激素水平在下降。对于经常久坐不动、爱跷二郎腿的女性来说，可能臀部更容易变宽。
首先，应该要调整一下自己的饮食，做到清淡饮食。
饮食是一个大关卡，很多女性都比较爱吃油炸食品，喜欢喝奶茶，但是这些食物容易加速皮肤老化，所以首先应该要调整一下自己的饮食，一个女人一旦进入到衰老的状态，那么就应该要注意自己的饮食习惯，在平时的生活当中应该要注意做到清淡饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样才更有助于我们的身体营养物质的补充，同时还要多吃一些富含胶原蛋白的食物，这样能够使得我们的肌肤看上去更加年轻。