3、坚持运动
适量的运动不但可以增加血液流速、促进血液循环、加快身体代谢速度 ， 还可以帮助消化体内多余脂肪、减少脂质堆积问题 ， 对于控制血脂来说是有一定帮助的 ， 所以平时一定要多加运动 。
温馨提示：
很多人做不到半年或一年定时体检一次 ， 但若能坚持做血常规监测也是可以及时发现血脂水平是否异常的 ， 而且相对于全身体检来说 ， 血常规监测价格也会低一些 。
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