后遗神经痛|有一种剧痛叫“带状疱疹”，7类人容易被盯上，怎么治好得快？( 二 )

四、预防＞治疗，从根源降低发病风险带状疱疹不容小觑，虽然早期发现治愈率较高，但比起治疗，预防才是最重要的。想要预防带状疱疹，不妨做好这几点：
1、建议50岁以上、高危人群打疫苗
带状疱疹最喜欢攻击50岁以上人群，及以下7类人：

全身抵抗力下降的人；
患有慢性传染病、感冒或感染性疾病的人；
免疫力低下的人；
外伤、烧伤、放射治疗、中毒患者及某些受过精神创伤的人；
长期服用类固醇皮质激素或使用某些药物的人；
恶性肿瘤患者；
艾滋病患者。

想要预防病发，建议50岁以上人群最好进行带状疱疹疫苗接种，要求2针次接种，接种间隔2-6个月，疫苗保护效力超过90%。

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2、生活上要注意
1）睡眠
强壮的体质是预防带状疱疹的基本，想要提高抗病能力，最简单方法就是保持良好睡眠。
2）运动
保持锻炼也是增强体质的一种方式，平日除了饮食、睡眠，也要进行定时定量的运动锻炼，帮助激活内部环境，提高身体素质。
带状疱疹可发生与任何感觉神经分布区，当人体抵抗力低下，生活压力大，感冒感染时，都可能引发带状疱疹。因此，做好日常维护，才可能避开生命中不想承受的“痛”。
参考资料：
[1] 《95%的人体内有这种病毒！属于“带状疱疹”的季节来了》.生命时报.2021-11-12
[2] 《【科普】带状疱疹又名缠腰龙，做好预防可大大减少患病率》.南方医科大学南方医院.2021-06-10
[3] 《有一种剧痛叫做“带状疱疹”，7类人尤其要当心》.生命时报.2019-11-01
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