糖尿病|有些糖友不爱吃甜品，为何还会出现高血糖？医生：“真凶”搞错了( 二 ) 医生|高血糖|饮食

喝水时，若能加入由青钱柳、牛蒡根、桑叶、决明子、葛根、菊花、荷叶、沙棘、山楂、玉米须等药食同源的食材，按照配方制作好的青钱柳牛蒡茶对降低血糖、血脂，血压都大有帮助。

还有最后一点要提醒糖友们的就是，一定要适量运动。这样才有利于控制体重，降低血糖值。