3、泡脚
对于尿酸高的人来说 ， 每天睡前坚持泡脚对控制尿酸非常有帮助 。 泡脚不仅能促进血液循环和新陈代谢 ， 还能帮助身体及时分解和排出毒素 。 而且睡前泡脚也有助于提高睡眠质量 ， 但注意不要泡太久 ， 20-30分钟就可以了 。
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