养肝的“冠军”已宣布，不是菊花茶，每天喝一点，肝脏慢慢变健康 _健康小知识

不同的器官有着不同的作用，其中有一个器官，它的功能非常多，就是肝脏。比如解毒排毒、帮助消化等等，它和很多器官都有合作，有的人不注意保护肝脏，让肝脏受到了损伤，下面就给大家讲一讲，肝脏有异常，会给你发出哪些信号呢？

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一、如果发现自己有下面3种情况，小心肝脏在慢慢变硬，希望你一个都没有
1、皮肤变得很痒痒
有很多种因素会导致皮肤发痒，像你是过敏体质，或是患上了某种疾病，其中有一个原因，就是肝脏不健康了。肝脏受到损伤，影响到了代谢的功能，胆红素在身体中，排不出去，进入到全身各处，就会感觉到皮肤很痒。

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2、嘴里有臭味儿
肝脏可以分泌出胆汁，来帮助消化，如果肝脏出现了问题，无法正常的分泌出胆汁，进而影响到了消化系统。我们吃进去的食物发酵，不能全部被消化，会慢慢的腐烂，生成大量的气体，气体顺着呼吸道排出来，就是口臭。

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3、眼睛里面有黄色的物质
大部分人的眼睛是黑白色的，不会有其它颜色出现，如果你经常熬夜，有可能眼睛里会有红色的血色，但是休息过后，眼睛会变正常。如果眼睛里面发黄，久久不能恢复，要提高警惕，注意肝脏是否健康。
肝脏能够把体内的胆红素代谢出去，胆红素的颜色有些偏黄，肝脏的功能减弱，胆红素堆积，流入血液，到达全身，眼睛附近有丰富的血管，看起来眼睛就会有些偏黄，还有一些黄色的沉淀物出现。

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日常可以做好下面几件事，帮助养护肝脏
1、要记住早睡早起
熬夜对肝脏的坏处多多，我们在睡觉的时候熬夜，身体承受了巨大的压力，肝血消耗的过快，很容易受到损伤，慢慢的肝脏也会失去很多功能，想要恢复正常需要花费很长的时间。熬夜还会伤害到其它器官，对整个身体都是极大的伤害，所以我们要养成早睡早起的好习惯。

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2、及时补水
水分是我们人体所需的重要物质，一旦缺水了，就会患上各种疾病。肝脏也是离不开水的，我们可以通过补水给肝脏提供营养。
中医讲：百病之源，根在肝脏，养肝主要是清肝火。
《金匮要略》里记载过一个养肝食疗方，堪称肝脏的“清洁工” ，后来经过演变，逐渐被制成茶饮替代，日常饮用可以帮助我们疏肝解郁，排肝毒、养肝脏，效果显著。

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主要食材的中医原理如下，诸药配伍：
1、决明子—清热明目，润肠通便
2、苦荞—清热利湿，润肠通便
3、甘草—清热解毒，凉散风热
4、葛根—滋补肝肾，益精明目
5、大枣—补中益气，养血安神
6、桑叶—疏散风热，清肺润燥
【养肝的“冠军”已宣布，不是菊花茶，每天喝一点，肝脏慢慢变健康】养肝食疗方：准备决明子、大枣、苦荞、葛根、桑叶、甘草等多种食材，科学配比调制成茶包，饭后趁热喝1杯，加快新陈代谢和毒素的排出，肝好寿命长。