另外 ， 我们还可以按摩脚心的涌泉穴、手心的劳宫穴（握拳屈指时无名指尖处） 。 经常按摩涌泉穴有补益肾脏的作用 ， 而经常按压劳宫穴 ， 有强壮心脏的作用 。 很多人节假日耳朵也没得到休息 ， 按摩脚心与掌心 ， 心心相印有助于心肾相交 ， 缓解耳部症状 。 我们平时没事的时候坐在床上或者沙发上 ， 左右手交叉 ， 用掌心搓脚心 ， 或者用手心拍打脚心 ， 就是搓“两心”的护耳保健法 。
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杂诗十二首·其一
魏晋·陶渊明
人生无根蒂 ，
飘如陌上尘 。
分散逐风转 ，
此已非常身 。
落地为兄弟 ，
何必骨肉亲！
得欢当作乐 ，
斗酒聚比邻 。
盛年不重来 ，
一日难再晨 。
及时当勉励 ，
岁月不待人 。
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