肠胃|生命在于运动？其实寿命长短与这些息息相关，看你是否具备( 二 ) 运动

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握手有力
伦敦大学学院的蕾切尔·库珀博士带领研究人员整合了世界上关于握力的33份研究报告，对握力与死亡率展开系统研究。这些研究涉及超过5.3万人，跟踪调查时间最长的达43年。
综合考虑年龄、性别、体重等因素，研究人员发现，握力最小，即最衰弱人群的死亡率是握手最有力人群的1.67倍。
研究显示，握力会随着年龄增长而降低，中年女性的平均握力为27千克，中年男性为40千克。其中一项研究显示，握力每增长1千克，死亡率可降低3% 。
尽管研究对象以60岁以上老年人为主，但握力与死亡率的关联在年轻人群中已有体现。研究人员认为，一个人握力大或许得益于饮食健康，注重锻炼。
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性格开朗，喜欢交朋友
美国波士顿大学的研究表明，性格外向的人更容易长寿。因为如果一个人性格开朗，就会更容易结交好友，更会照顾自己，也不容易胸中郁闷，所以在生活中也会更容易渡过难关。
这类性格开朗的人群，更善于外交，他们在精神上的压力比较小，也善于应对一些突发情况和压力，在日常的生活中，抱有积极乐观的心态，遇事不骄不躁，所以会更容易承受。
当然这并不是说有这些特点的人一定会长寿，主要还是看后期的养成，所以大家一起加油吧，健康饮食，经常锻炼，相信大家都能长寿。
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