污染物|病从鼻入的概率比病从口入大5.8倍,容易忽视导致严重后果

随着空气污染加重,鼻炎发病率有逐年增高之势。“老祖宗说,病从口入,实际上病从鼻入被大家忽视了。”感冒、流感等所有上呼吸道疾病,都与鼻子有关。
污染物|病从鼻入的概率比病从口入大5.8倍,容易忽视导致严重后果】你知道自己的鼻子有多脏吗?研究显示:每天,鼻腔吸进呼出的空气高达15000升。鼻腔吸入的空气,不仅含氧气,还含有各种各样的粉尘、有害污染物和致病微生物。
污染物|病从鼻入的概率比病从口入大5.8倍,容易忽视导致严重后果
文章插图
正常情况下,鼻腔内鼻毛、鼻黏膜、鼻黏液、鼻纤毛组成的自洁系统,能把入侵鼻腔的有害物及时处理掉。随着空气污染的日益严重,每天吸入鼻内的有害物质越来越多。
当吸入的有害物质超过鼻腔自身清洁能力时,鼻腔自洁系统处理不及时,有害的细菌、病毒、真菌和粉尘等就会滞留在鼻腔内。这些病菌潜伏在鼻子里,繁殖到一定量时,就会发病,对人体造成伤害。如果在人体发病前,能够清除掉鼻腔里的病毒细菌,就避免了发病带来的痛苦。
污染物|病从鼻入的概率比病从口入大5.8倍,容易忽视导致严重后果
文章插图
专家指出,由于鼻腔不断地被吸进的不干净空气被反复污染,也是导致鼻炎反复发作的关键因素。通过清除吸入鼻腔和鼻窦内的有害物,减少鼻炎复发。
雾霾肆虐、蓝天难见,怎么办?不能不出门、不能不呼吸,怎么办?老人、孩子、妈妈……每个人每时每刻都为雾霾买单,损失健康、欢乐和金钱。
什么时候清洗鼻腔
一般的卫生保健,每周 3~5次即可。清洗鼻腔适用于感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻腔干燥的人,鼻内镜手术后的患者也推荐鼻腔冲洗3个月以上。而在空气污染严重时,适当清洗下鼻腔也可以将吸入鼻腔里的过敏原、尘埃等污染物冲洗干净,起到清洁和湿润鼻腔的作用,这样有利于维护鼻腔的正常生理功能,减少过敏原和污染物对咽喉、气管和支气管的刺激。
污染物|病从鼻入的概率比病从口入大5.8倍,容易忽视导致严重后果
文章插图
此时一定要清洗鼻腔。清洗护理好鼻子,让它健康,就能防治上呼吸道疾病。
冲洗鼻腔的方法
将身体向前倾斜45度,旋转头部,使一个鼻孔朝下,将出水口塞入较高的鼻孔中即可。洗鼻过程中需张嘴呼吸,避免鼻子呼吸而呛水。尽量让鼻冲洗的水从另一个鼻孔流出,如果水流入口腔,应将其吐出。莫担心,即使误吞冲洗液也不会对健康产生影响。鼻冲洗后,轻轻将残留在鼻腔中的冲洗液擤出。
冲洗鼻腔的注意事项
在进行鼻腔冲洗之前,需要了解以下几点:
1.冲洗液应是0.9%盐水,这个浓度被称为生理盐水,其对鼻腔粘稠无刺激。浓度过高或过低,都对鼻腔粘膜不利。
2.冲洗液的温度当接近体温,不应过热或过冷。
3.鼻腔冲洗器应为重力冲洗,不应采用加压冲洗,水压过大,可能会冲入咽鼓管导致中耳炎。金属罐装的鼻冲洗只有湿化鼻腔的作用,清洗作用微弱。
4.如鼻腔粘膜肿胀剧烈,可先行使用鼻腔减充血剂收缩,待鼻腔通气有所改善后再进行冲洗,而不应盲目加压。
5.对于无法配合的幼儿不能强行进行,网络上使用注射器强行进行鼻腔冲洗的做法是愚蠢不负责任的行为。鼻腔冲洗并发生药理作用,仅仅是物理清洗。
如果空气干燥,除了多喝水和多吃富含水分的水果外,还可以盛杯热开水,将水蒸气吸入鼻腔,以改善鼻腔的湿度,加强鼻子的功能。
污染物|病从鼻入的概率比病从口入大5.8倍,容易忽视导致严重后果
文章插图
壹点号济南耳鼻喉