哪些蔬菜是“寄生虫”重灾区？很多人会忽视，再喜欢，也要忍住现在的气温是忽高忽低

【哪些蔬菜是“寄生虫”重灾区？很多人会忽视，再喜欢，也要忍住】现在的气温是忽高忽低，很多人也无法适应，而随着新年的到来，小寒节气也随着结束了，然而还会经常出现一些暴雨和下雪的现象，可能气温也会一下子下降很多，导致许多人出现感冒发烧的现象，马上下雪后，路面也开始结冰了，我们一定要时刻注意出行安全，现在正是最寒冷的时刻，可能时不时还会出现天气反复无常的现象，我们要注意保护好自己的身体，这样才更有利于自己的身体健康，而随着春节的到了，许多人也开始激动起来，准备好年货了，在这里小编提醒大家要多吃一些健康的对身体有帮助的食物，大家在这个时候可以行动起来了！好了，我们就来一起看看今天的咨询吧！
水芹菜。芹菜的种类有很多，更多的时候，我们会见到一些旱芹，那样的旱芹，往往长得很肥大，而水芹菜是一种生长在水中、淤泥中的芹菜，相对来说，比旱芹比较瘦小，而就口感来说，其实水芹菜更加的美味。但是，有一个问题不得不重视，那就是水芹菜因为是生长在水中、淤泥里，其中的寄生虫是比较多的，例如，在生长的时候，可能会被水蛭、血吸虫等虫子寄生，如果在食用前没有清洗干净，可能会导致这些寄生虫进入身体里，带来较大的感染情况，无疑是不利于健康的。

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茭白。茭白是常见的食物，清脆爽口的口感深受人们的喜欢。当然，考虑到茭白的生长环境，很多人不得不接受茭白中的寄生虫可能也比较多。如果你曾经见过茭白生长的环境，你会发现，茭白竟然是生长在水下的，在生长过程中是非常容易受到水中寄生虫的感染。更不用说有些茭白在生长的时候，会因为长时间浸泡在水里，导致根部出现腐烂，那样的情况，可能更容易导致其中的霉菌、菌斑增多，寄生虫随即就出现了。
莲藕。秋天是莲藕成熟的季节，对于莲藕大家十分的喜欢，尤其是女性更是喜欢吃莲藕。但是，作为一种水下生长的食物，莲藕中可能有一种叫做姜片虫的寄生虫，这种寄生虫可能会残留在莲藕的肉质里，不要觉得爽脆的莲藕味道好，就生吃它，因为一不小心就可能会出现姜片虫进入身体里，带来不适。

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荠菜。荠菜在任何地方都是可以生长的，菜园里，马路边、水池边都能生长，最近几年荠菜深受养生人士的喜欢，吃荠菜是有利于健康的。但是，因为生长的不受局限性，可能会使得荠菜在生长过程中出现更多的寄生虫，这样的寄生虫或许简单的清洗还不能彻底的杀灭，反复的清洗几次，随即炒熟，最好要杜绝凉拌生吃。

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如今的天气还是这样的反复无常，可能会出现一会晴一会雨，大家要注意保暖，每天要多运动，早上要早起，保证好的睡眠习惯，以适应自然界的生发之气。养生最重要的就是持之以恒，千万不可三天打鱼两天晒网！多穿衣服多保暖！大家在家有空可以备好对健康有益的食物，这个时候我们一起行动起来吧！