注意：发酵豆制品中的盐分一般都比较高 ， 食用时要适量减少其它食物中食盐的用量 。
《中国居民膳食指南》建议每人每天摄入30~50克大豆或相当量的豆制品 ， 大概500-800ml豆浆；200g豆腐；发酵豆制品5-10g 。 大家可以根据个人喜爱适当选择 。
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