天然泻药|“天然泻药”被发现，隔三差五吃一次，排出体内毒素油脂！

健康问题已经成为现在人们越来越看重的事情，现在人们的生活水平提高了，几乎能够顿顿吃到肉，这也造成很多的人由于饮食不合理，慢慢的体内油脂增多，体重越来越重，还经常的便秘，很多人也是去买一些泻药来疏通肠胃，希望能够达到减肥的效果，其实，我们身边就有很多的食物能够疏通肠胃，减掉我们体内油脂。“天然泻药”被发现，隔三差五吃一次，排出体内毒素油脂！“它”是什么呢？它就是土豆，土豆含有大量淀粉，含有丰富的维生素，能够清理肠胃上的残余垃圾，帮助消化，还能减肥。小编今天做了土豆片炒麻椒，味道非常不错，大家一起来看一下吧！土豆片炒麻椒

文章插图
土豆 2个、麻辣椒1个、料酒适量、十三香少许、酱油少许、精盐少许、味精少许、豆油适量1.准备土豆，辣椒。【 天然泻药|“天然泻药”被发现，隔三差五吃一次，排出体内毒素油脂！】

文章插图
2.将辣椒切快，葱姜蒜切片。

文章插图
3.土豆切片侵泡30分钟。

文章插图
4.热锅凉油，放入适量豆油，葱姜蒜末爆香。

文章插图
5.放入土豆片，加入料酒，十三香：少许酱油。

文章插图
6.放入麻椒继续翻炒，加入少许盐和鸡精出锅

文章插图
7.装盘，清香可口。

文章插图
1、在挑土豆的时候，你会发现有圆圆的、长长的。形状不同的土豆多多少少有点差别，像越圆的土豆，则越好剥皮。如果用来住的、炒得，最好挑圆圆的土豆。2、当你在挑选的土豆的时候，看见有发芽的土豆，就不能拿了。长芽的土豆都含有毒素，就不适合再吃了，皮表面已经变绿的也是哦。土豆发芽的不能吃，都是些最基本的常识。3、挑选土豆的时候，要拿皮干的土豆，好吃一点。水泡过的土豆，不能放得太久，还影响土豆的口感。在颜色方面，则挑淡黄色的土豆，营养高也比较好吃。你喜欢吃土豆吗？