重金属|用错水杯等于喝毒！玻璃杯、不锈钢杯……最安全的水杯居然是？重金属

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关于喝水这件事，相信不少人都听过不少贴心的建议，比如热水不要用塑料杯装、用纸杯喝热水喝多了对身体不好、保温杯里的水不能放久了等等，那么到底用什么水杯、怎样喝水才是正确的？

?一、杯子也会变成夺命杯
水杯对于很多人来说都是出行必备的用品，尤其是保温杯，能够保证水温，冬天出行用它装水再适合不过了，但是要警惕的是保温杯选择不当或者使用不当，也可能会成为夺命杯。
市面上有些保温杯材质，其中的重金属含量超标，而这些重金属一旦被摄入人体，很可能会对身体不同器官造成损害，尤其是对于弱小的孩子来说，长期饮用这些保温杯中的水就等同于慢性中毒。因此，选购保温杯一定要购买正规安全的产品。

?二、玻璃杯、不锈钢杯、一次性纸杯、塑料杯，哪个安全又可靠？
1.玻璃杯
玻璃杯相对来说健康又安全，一方面清洗起来容易，很难滋生细菌污垢，另外玻璃杯生产工艺也不含化学物质，不用担心对身体的危害，不过放热水要小心烫伤。
2.不锈钢杯
虽然用不锈钢杯的人很多，但其实不锈钢杯用来盛水问题不大，最好不要盛饮料，因为不锈钢杯的材质属于合金，如果放碳酸饮料很可能会导致重金属物质析出，一旦摄入人体时间长了也没有好处，另外清洗的时候也要注意避免用一些氧化性强的物质，以免发生反应。
3.一次性纸杯
一次性纸杯虽然看起来方便，但其实并不健康环保，而且有些厂家还可能加入一些荧光增白剂等物质，也不利于身体健康。
4.塑料杯
塑料材质的水杯多数都会有增塑剂，如果用来装热水的话，很可能会导致有毒物质被稀释从而进入人体，而且塑料水杯也很容易藏污纳垢，不及时清洗会导致滋生细菌，因此塑料杯的选购至关重要。

?三、水杯不清洗，细菌超百倍！
平常人们补充水分离不开使用水杯，但使用完的水杯一定要定期清洗，不然水杯不清洗很可能细菌超百倍。建议一两天就要清洗一次水杯，如果是常用的水杯最好天天清洗，清洗水杯时要掌握正确的方法步骤。
清洗水杯的时候，可以适当使用一些食具清洗液，洗完之后用清水冲洗干净并且晾干，水杯的底部手够不着的话，建议可以使用刷子刷一下，刷完之后倒扣沥干即可。
多喝水能补充人体所需的水分，但是使用的水杯一定要正确，在多种不同材质的水杯当中，玻璃水杯是相对健康又安全的材质，不过无论是什么水杯，都要定期进行清洗，不然很可能滋生细菌，不利于身体健康。
参考资料：
[1
央视曝光：保温杯变“夺命杯” ，选错毁孩子一生（家长都看看）.妈妈手册.2021-09-23
[2
玻璃杯、陶瓷杯、不锈钢杯、塑料杯，原来最安全的是它！.健康时报. 2017-08-21
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