燃脂|孩子秋季每天都躺在家里不运动长胖20斤，多吃绿色菜，燃脂排毒

终于周五了，孩子心心念念的周五终于来了，又可以放假玩耍了！但本周末也是十月的最后一个周五，十月也只剩下最后2天了，随着十月初的降温加上霜降的结束，今年的秋季格外的寒冷，孩子们的生病也增加了许多！回首整个十月，都是在寒风降温中度过的，一下子降温到5度让孩子措手不及，秋裤赶紧穿起来吧！十月结束也意味着秋季也要结束了，趁着冬季还没来孩子们赶紧提前保暖，秋衣秋裤羽绒服穿起来，还有滋补的营养食物吃起来，牛羊肉加上大鱼大肉都是孩子们秋季的最佳补品，还在等什么，赶紧滋补起来吧！
今天介绍的这道“绿色菜”就是卷心菜炒粉丝，不仅营养美味孩子爱吃，而且可以补充人体所需要的各种营养元素，让身体发育更加完善，一起来看看吧!

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卷心菜炒粉丝主要就是用卷心菜和粉条炒制而成的，卷心菜是一种含有丰富维生素的绿色蔬菜，其中维生素A和维生素E的含量非常丰富，可以有效促进孩子的骨骼，牙齿，毛发发育，长得更高。其中还含有一定量的胡萝卜素，这种物质可以促进孩子新陈代谢，身体强更健康。

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卷心菜中还含有丰富的叶酸，对于孩子生长发育来说是非常重要的，孩子常吃卷心菜可以促进孩子全面发育，增强免疫力预防各种疾病的发生。卷心菜还可以预防白血病的发生，它含有丰富的维生素C，可以提高人体免疫力，有效杀死人体内诱发白血病与坏血病的异常细胞，大大降低白血病的发病率。

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粉条是很多人爱吃的食物，它含有丰富的碳水化合，膳食纤维，蛋白质，烟酸，以及大量的钙元素，铁元素，钾元素，磷元素和钠元素等等。这些物质都可以非常有效地促进孩子生长发育。

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【 燃脂|孩子秋季每天都躺在家里不运动长胖20斤，多吃绿色菜，燃脂排毒】眼看十月就要结束了，秋季也随之结束了，孩子们念念不舍秋季的桂花香和银杏的金黄美景，更不舍的是各种营养美食，先要孩子们温暖过冬，趁着周末赶紧给孩子补钙暖身，强身健体吧！