结核病|春季怎样预防肺结核病？医生提醒：做好这几点，结核不再难( 二 ) 疾病|肺结核|咳嗽

3、养成良好的卫生习惯
日常生活中，一定要养成良好的卫生习惯，保证室内开窗通风。通常结核菌能够存活 8 至 10 个月在空气中，在较为干燥环境下能够存活 3 至 6 个月，在阴暗干燥环境中的存活时间要更久一些，可存活 6 至 8 个月。结核病主要是由呼吸道而进行传播的，人体结核菌感染与其所处的环境和空气中结核菌浓度有关。
保持开窗通风，能有效使所处环境空气中的结核菌的浓度降低，这样能有效预防结核菌传播，此类做法是预防结核病的重要措施之一，尤其是针对传染性肺结核病人较多的场合，必须保证开窗通风，此种做法可更为直接有效的控制结核菌的传播。

4、生活节制、饮食规律
日常起居饮食需保持一定规律，做到生活有节制。中医的子午流注理论将一天24 小时划分为十二时辰，并对应相关的十二地支，将地支与人体腑脏的气血运行等相结合。晚上 21 点至凌晨 5 点为阴盛阶段，此时段正是人体细胞休养生息和新陈代谢的时间，人体也会随着不同时辰的盛衰开阖的变化而变化。因此，必须遵循子午流注规律，保证每日规律的作息时间，按时休息保证每日充足的睡眠时间，如此才能促进身体阴阳平衡和气血畅通，提高机体的抗病能力。

5 、早发现、早诊断、早隔离、早治疗
肺结核疾病主要是依靠于呼吸道进行传播的，该病的主要传染源是传染性肺结核病人，其中传染阶段最强时期是在病人在未治疗时到规范抗结核治疗 2 个月时。
据相关资料显示，肺结核病人若在未治疗前密切接触未患病者，会对未患病者造成约30% 感染率，因此其传播性极强，若接触过此类疾病者出现咳嗽、咳痰或伴痰中带血大于 2 周的肺结核可疑症状时，应及时到医院结核病定点处进行就诊，尽量做到早发现、早诊断、早隔离、早治疗，切断传播源，抑制结核病的传播，使疾病传播率降低，有效避免结核病的发生。
综上所述，通过顺应天气的变化，补充每日机体所需水分，养成良好的卫生习惯，做到生活节制和饮食规律，且早发现、早诊断、早隔离、早治疗等做好春季结核病相关防治措施，能有效预防和避免结核病的发生，降低该病的发生率，同时也能有效保护人体健康，提高人民生活质量。

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