又发现新毒株！除了戴口罩，建议中老年人平时多吃4物，增强免疫

前段时间，我国实施了全面放开的政策，在全面放开之后，中国绝大多数的人都感染了新冠病毒，大约一周左右，人体就可以达到阳康状态。
但是，在新冠出现伊始，有很多人老年人也感染了新冠病毒，他们的症状也要比年轻人严重的多！现如今，在其他国家也发现了其他毒株，并且出现了大规模的感染。
但是近期，消失已久的新型冠状病毒频频再出问题！感染“德尔塔克戎”、“XAY.2”毒株的患者多，虽然这些病毒出现在国外，但是平时依旧要提高警惕，预防新毒株的出现。
对于少数人来说，在危险期尽量避免外出，并且做好防护；全面放开前，钟南山教授反复强调，增强机体抵抗力是抗击病毒的最佳法宝！目前，没有一种药物可以阻止病毒的出现，这意味着每个人都可能被感染多次！

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老年人容易感染新冠的原因有哪些？
老年人感染新型冠状病毒可能是免疫力低下或有基础疾病引起的，建议及时就诊，明确病因，对症治疗。

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1.免疫力低下
随着老年人年龄的增长，体内的免疫细胞和免疫分子逐渐减少，免疫力和抵抗力也随之下降，机体抗病能力下降；那么，当新型冠状病毒侵入老年人的身体时，就更容易引起疾病，从而导致感染率增加。
2.患有基础疾病
如果老年人患有基础疾病，如糖尿病、心血管疾病、高血压等，身体可能已经处于虚弱状态当中；当新型冠状病毒来袭时，老年人更容易患有新型冠状病毒。

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1.富含优质蛋白质的食物
蛋白质是人体不可缺少的营养素，体内的蛋白质抽动可以转化为能量位置，身体机能的调理对于呵护身体健康，减轻身体负担很有帮助。
如果身体严重缺乏蛋白质，就会导致体内营养不足，精力可能会减弱，并且会伴随着精神不振和身体疲劳的症状出现，也会降低人体免疫力，增加患病的风险。

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2.富含钙质的食物
钙元素虽然是人体中的一种微量元素，但如果人体严重缺钙，可能会导致健康出现异常，甚至会影响骨骼的状态！因为钙是构成骨骼的重要元素之一。
如果平时不想免疫力下降，在日常生活和饮食中也可以多吃含钙丰富的食物，比如奶制品、豆制品等都是不错的选择；可以保证足够的钙质，从而帮助保持提高人体免疫力。

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3.富含矿物质元素的食物
矿物质元素也是人体所需的微量元素，大多数人可能认为矿物质元素对身体没有太大的影响，比如铁、镁等都是矿物质元素，当身体出现缺乏矿物质元素的情况时，心脏状况会逐渐不正常。
体内矿物质元素不充足也可能影响免疫系统，所以，如果不想免疫力下降，平时可以多吃富含矿物质元素的食物。

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4.富含锌元素的食物
锌对人体机能的重要性也是不可或缺的食物，尤其是对于处于生长发育阶段的孩子来说，如果身体严重缺锌，可能会导致生长缓慢，甚至停止生长！
此外，男性朋友平时也需要有足够的锌来维持相关机能的正常运作，所以，如果想要拥有强大的免疫力，在日常生活的饮食中能够多吃一些富含锌的食物。