那么这时缓解症状就应以辛凉解表为原则 。 感冒后身体会比较疲惫 ， 要多注意休息 ， 多喝水 ， 多排便 。 可以在水里加点盐 ， 能消内热 ， 也能帮助缓解喉咙痛 ， 也比较适合喝梨水润肺清热 。

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用药上 ， 可以自己采买灵丹草煮水喝 ， 其具有清热解毒、消肿拔脓的作用 ， 能抗菌、抗炎、抗病毒 。 或者直接服用中成药灵丹草颗粒 ， 其主要成分就是灵丹草 ， 具有清热疏风 ， 解毒利咽 ， 止咳祛痰的功效 ， 不仅能有效缓解风热邪毒引起的咽喉肿痛、肺热咳嗽 ， 还适用于急性咽炎、扁桃体炎、上呼吸道感染 。
【上呼吸道感染和感冒有何区别呢？一文科普】在饮食上 ， 则要以清淡为主 ， 禁食厚腻肥辣之物 。

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