豆奶粉干吃能吸收营养吗


豆奶粉干吃能吸收营养吗

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干吃豆奶粉从营养角度来说没有影响,但从吸收角度来说有轻微影响 。豆奶粉因为干吃时浓度高 , 香味浓郁 , 香甜可口 。豆奶粉含有乳糖 。饿的时候吃豆奶粉可以补充热量,暂时缓解饥饿感 。不过 , 中国农业大学食品学院范志红教授提醒:第一,干吃会摄入过多糖分;此外,干吃豆浆粉容易引起上火,导致口舌生疮、大便干燥等症状 。
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