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1、青椒炒牛肉好吃 ， 牛肉富含蛋白质和血红素铁 ， 能提高机体抗病能力 ， 有利于生长发育 。青椒是维生素C含量非常高的蔬菜之一 ， 其维生素C的含量比茄子、番茄都高 ， 而维生素C有助于将三价铁还原成二价铁 ， 更利于铁的吸收 。这两种食物搭配 ， 口感协调 ， 色泽漂亮 ， 补血又补维生素C 。
2、牛肉炖土豆是一款家常菜品 ， 主要食材是土豆和牛肉 ， 主要烹饪工艺是炖 。成品色泽酱红 ， 营养丰富 。
【牛肉炒什么比较好吃 牛肉炒什么比较好吃窍门】3、牛肉炖萝卜是一道家常菜 ， 是以牛肉和萝卜为主料 ， 主要烹饪工业是炖 。牛肉炖萝卜 ， 萝卜入肺 ， 牛肉含有丰富的蛋白质 ， 增强体质 。

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