结节“大户”被揪出，不想甲状腺报废，餐桌的3种食物尽量少碰来自河南的张新雨

来自河南的张新雨，今年28岁，是一个独立有拼劲的姑娘，她大学毕业后留在了上海成为一名沪漂，平时工作很忙，好在现在交通方便，每到节假日她就穿梭两地。

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这里的工作和生活很好，但她还是偶尔迷惘，特别回家参加同学聚会，看着有的结婚有的生了孩子，难免觉得自己是否真的落后了。
就在前段时间，年度工作总结还没做完，她就开始感觉到身体的异样，不仅整个人没点精气神，还总感觉喉咙胀痛，实在难忍受她才到医院检查。
医生根据她的症状，安排她做了甲状腺部检查，结果发现，她的甲状腺内部长了一个小小的结节，并且现在她的身体免疫力很脆弱。

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医生建议用食疗调理消散结节，并再三嘱咐，有些我们经常吃的食物，很容易助长结节。
结节“大户”被揪出，餐桌的3种食物，提醒：不想甲状腺报废，尽量少碰
1.烧烤
烧烤是许多人的最爱，由于其香气扑鼻、食之有味，成为许多人聚会的首选，相约一群朋友一起烧烤啤酒是最快乐的事。
但是大家知道美味的烤肉在熏烤的过程中，容易带来很多健康问题，比如油脂含量超标，产生苯并芘等多种致癌物，对甲状腺而言，这些都是潜在的危险，导致甲状腺细胞病变，因而加重结节。

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2.肥肠
中国美食多样，很多外国人不爱吃的猪大肠，在传统美食中是独特的食材，经过巧妙烹饪，也是很多人的最爱。
肥肠虽然美味，但是不宜多吃，尤其是甲状腺结节患者，因为往往肥肠中的脂肪含量很高，摄入过多可能会加重甲状腺功能的负担，导致甲状腺结节增大。

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3.含糖饮料
【结节“大户”被揪出，不想甲状腺报废，餐桌的3种食物尽量少碰】亲朋好友欢聚一堂，免不了举杯畅饮。其实这些饮料虽口感酸甜，因为里面都含有大量的糖分和添加剂，随意饮用对身体没有什么好处。
除了会损坏消化系统之外，过多糖分还会在体内也会转化成脂肪，造成甲状腺的代谢负担，刺激甲状腺激素分泌。

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想要保护甲状腺，坚持做到这2点
1、补充营养

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2、保持心情良好
良好的心态对于保持身体健康至关重要，若能保持心情舒畅，不仅可以直接避免甲状腺发生结节，还能提升身体内气血循环，维持身心健康。