本文转自：枣庄广电指动枣庄一、判断题1.|「有奖竞答（第四期）」迎新年贺新春一起为健康“充值”( 二 ) 本文转自：枣庄广电指动枣庄

D.打球
13.《中国居民膳食指南（2016年版）》推荐从事轻体力活动的成人每日饮水量为（C）
A.1000~1200毫升
B.1200~1500毫升
C.1500~1700毫升
D.1700~1900毫升
14.《中国居民膳食指南》推荐成人每日食盐摄入量不超过（B）
A.3克
B.6克
C.8克
D.10克
15.成人每天蔬菜和水果的建议摄入量分别是（C）
A.每天吃蔬菜200~300克，水果100~200克
B.每天吃蔬菜200~400克，水果200~300克
C.每天吃蔬菜300~500克，水果200~400克
D.每天吃蔬菜500~800克，水果200~400克
16.关于咳嗽和打喷嚏时的注意事项，以下说法不正确的是（B）
A.打喷嚏时应用纸巾或胳膊肘遮掩口鼻
B.咳嗽和打喷嚏时应用双手遮掩口鼻
C.把打喷嚏用过的纸巾放入有盖垃圾桶
D.打喷嚏和咳嗽后最好彻底清洁双手
17.以下哪个不是外出回家后正确的消毒方式（C）
A.口罩摘掉外折扎紧放入垃圾桶
B.用流动水洗手
C.坚持关闭门窗
D.购物袋表面用75％的酒精消毒
三、多选题
1.接触毒物作业的工人应遵守的规定包括（ABCD）
A.不准将工作服带回家中
B.不准在作业场所抽烟、吃东西
C.下班后立即洗澡
D.个人防护用品不得回收使用
2.劳动者享有的职业卫生保护权利有（ABCD）
A.受培训、教育权
B.职业健康权
C.职业病危害的知情权
D.获得劳动保护的权利
3.下列说法中正确的是（ABCD）
A.吸烟有害健康，每一个吸烟的人都应该戒烟
B.吸烟的人，无论吸烟多久，都应该戒烟
C.戒烟越早越好，任何时候戒烟对身体都有好处
D.烟草中的尼古丁使吸烟者成瘾
4.以下关于合理膳食的说法，正确的是（ABCD）
A.均衡适量
B.少盐少油
C.多吃蔬菜、奶类、大豆制品
D.控制糖摄入量
5.身体活动的好处包括（ABCD）
A.改善心血管和呼吸功能
B.降低冠状动脉疾病发病率
C.给老年人带来健康收益
D.能减缓焦虑和抑郁，增加工作、娱乐和活动能力
6.消瘦可能导致的疾病有（ABC）
A.免疫力低下
B.骨质疏松
C.贫血
D.酒精肝
7.下列减重方法中较安全的措施有（AD）
A.饮食控制
B.服用泄药
C.手术
D.增加运动量
8.适当多吃蔬菜水果和薯类对身体的好处有（ABCD）
A.保持肠道正常功能
B.提高免疫力
C.减少慢性病的发生
D.预防癌症
9.适宜选择低脂或脱脂奶制品的人群有（ABCD）
A.高血脂人群
B.肥胖人群
C.患有心血管疾病的人群
D.脂性腹泻患者
10.我国提倡每天喝奶的原因包括（ABCD）
A.我国居民膳食钙摄入不足
B.奶是钙的良好来源
C.奶的吸收利用率高
D.奶类营养较为齐全
11.烹调时限制食用油用量的方法包括（ACD）
A.过水代替过油
B.选择肥瘦相间的肉类
C.丢弃余油及菜汤
D.蒸煮凉拌代替爆炒油炸
12.高盐饮食可能导致（ABCD）
A.高血压
B.支气管哮喘加重
C.骨质疏松
D.儿童缺锌
13.为控制钠摄入量，可以考虑减少食用的是（ABCD）
A.食用盐
B.调味品
C.加工肉类
D.腌制食品
14.下列说法正确的是（ABC）
A.盛放过生食品的容器不能直接再盛熟食品
B.加工生食品的刀具和砧板与制作熟食的分开
C.任何食品都有储藏期限，在冰箱里放久了也会变质
D.过期的预包装食品只要没异味都可以食用
15.下列饮水习惯值得提倡的有（ABCD）

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