控制|为什么吃了降糖药，血糖波动还是很大？这6件事你可能没做到位方面|血糖|运动|胰岛素|波动

对于糖尿病患者来说，没有比血糖波动更让人糟心的事了。出现血糖波动就意味着血糖控制不佳，糖尿病并发症就会伺机而动，健康就会摇摇欲坠。很多糖尿病患者都闹不清楚自己为什么会出现血糖波动，可以从以下这几个因素上找找原因。

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为什么糖尿病患者会出现血糖波动？
1、正常的生理现象
糖尿病患者一天的血糖并不是一成不变的，而是会存在一些波动，这些波动是正常的生理现象。餐后餐前会有一定的波动，如果相差在2.2mmol/L以内，就是正常的。一天当中血糖有峰值也有低谷，不超过4.4mmol/L就正常。
【控制|为什么吃了降糖药，血糖波动还是很大？这6件事你可能没做到位】2、饮食方面不节制
很多糖尿病患者在饮食方面都不注意，都不相信科学，而是相信自己的判断。有些糖尿病患者觉得自己吃药了或者注射胰岛素了就不用控制饮食，这势必会导致血糖出现波动。有些糖尿病患者觉得自己在饮食方面需要进行特别严格的控制，甚至达到严苛的地步，这样做血糖就会下降，甚至出现低血糖的情况，也是血糖波动。
3、运动方面太盲目
有些糖尿病患者一听运动可以辅助降糖，就会没命的运动。虽然运动确实能够改善胰岛素抵抗，能够让人的体质变得更好，但是强度过大的运动，时间过长的运动会。过度消耗体能会引发低血糖。各位糖尿病患者在运动的时候最好能够制定计划，循序渐进地进行，这样才是长久之计，而且容易坚持，还不会出现血糖波动的情况。

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4、药物服用不当
不管是服用降糖药物还是注射胰岛素，糖尿病患者在治疗的过程中一定要遵医嘱。在这件事上不需要有太大的个人自由，自己擅自更改药量或者服用一些其他的药物，或者直接停药，会导致特别大的血糖波动，会让血糖失控，并发症很快就会到来。
5、外界环境影响
当人们突然转变生活环境的时候，比方说搬家或者换工作。或者突然改变居住的城市，环境一点也不同，身体就会出现应激的状态，这种应激的状态会让人产生应激性血糖升高，血糖波动就出现了。不过这种血糖波动会在适应环境之后恢复正常，没必要太过于担心。
6、情绪波动明显
有些人本身就是暴脾气，有些人比较容易受到外界因素的影响，总结一下就是经常发脾气。情绪波动会影响到血糖，会让血糖出现波动。在出现比较大的情绪波动的时候，肾上腺激素分泌就会变多，就会刺激血糖，让血糖升高。控制情绪是一种能力，是糖尿病患者必须要培养出来的一种能力。

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糖尿病患者最不愿意看到的是就是血糖出现波动，只不过有的时候波动是正常的，有的时候则是不正常的。如果不知道是正常还是不正常，可以去医院寻求医生的帮助，如果查出来确实不正常，就要找到原因加以解决。
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