苹果|这4种水果，再贵也要买给孩子吃，大脑发育好，还能保护视力

现在的孩子总喜欢吃炸鸡、薯条汉堡这一类的垃圾食品，最后也导致了孩子的抵抗力不行，比较容易生病，容易得一些肥胖症等的疾病。孩子现在正处于长身体的状态，首先营养一定要跟得上，不然很容易造成体弱多病的，而且还要给孩子好吸收的营养，吃水果就是非常好的方式了。比如这四种水果，均适合儿童食用，有益于孩子大脑发育，还能保护视力！

文章插图
1、橙子我们想到的第一件事是其中的维生素C。这种物质确实在橙子中含量很高，可以提高我们的抵抗力。当然，如果您吃更多的橙子，还可以帮助您的孩子增加食欲，促进胃肠道蠕动，并有益于孩子的身体发育。

文章插图
2、苹果家长们多给孩子们吃一些苹果，能够很有效的提升孩子的身体抵抗能力，由于苹果的性质很温和，所以不论是什么体质的人都是可以吃的，没有什么禁忌。但是家长们在挑选的时候，还是要多多留心，像一些表皮有腐烂或者是破损的苹果就不要买了。

文章插图
3、香蕉对于很多人来说，香蕉的作用就是通常润便，对于缓解便秘有好处。其实香蕉的营养价值很高，不仅对肠胃有好处，还可以缓解人的焦虑、疲劳，让人的心情变好。而且，香蕉的营养价值很高，因为果肉吃起来香甜软滑，而且味道也特别的香，可以解除忧郁，所以大家称它“快乐水果”。【 苹果|这4种水果，再贵也要买给孩子吃，大脑发育好，还能保护视力】

文章插图
4、猕猴桃猕猴桃中维生素的含量是非常高的，孕妈妈在平时每天坚持吃一个猕猴桃，能够有利于帮助促进宝宝皮肤的发育，让宝宝出生后皮肤更加的白嫩，而且猕猴桃还能够有利于促进神经系统的发育，提高宝宝的视力，促进睫毛的生长。以上这四种水果，再贵也要买给孩子吃，除了这4种，你们还知道哪些水果好处多吗？欢迎在下方留言