朱医师|常吃鱼肉好处多，但有3种鱼要尽量少吃，看看你中了几招？

生命对于每个人来说只有一次，因此，珍惜生命，呵护生命，积极防治疾病，最古就是人们最关注的话题，接下来，就有孕育朱医师为大家带来一些关于呵护身体的一些知识，关注朱医师，每天一个健康小妙招。
在生活中，有很多人喜欢吃鱼，这是因为鱼含有丰富的蛋白质，而且含有很低的脂肪，这种营养价值，而且吃的食物不会增加体重，一定是人们最喜欢的食物。鱼肉是一种非常健康的白肉，对于高脂血症患者来说，可以吃得更好，不会给身体造成太多负担。所以经常吃鱼，对人们的健康确实有好处，但这三种鱼在生活中最好少吃。

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1. 鱼胆，一口也不吃
【 朱医师|常吃鱼肉好处多，但有3种鱼要尽量少吃，看看你中了几招？】鱼胆是鱼的一个非常重要的器官。在中国有句谚语说，吃鱼胆可以大胆、清热、解毒。然而，一些医学研究表明，鱼胆含有一定量的毒素，人们吃鱼胆可能会在一定程度上造成肝脏、肾脏等器官受损，导致一些肝肾疾病。如果你长时间吃鱼胆，也会导致其他器官逐渐衰竭。所以最好扔掉鱼胆，而不是更好。

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2. 少腌鱼
中国土地和产品丰富，特别是在许多沿海地区，有很多鱼，而且人们不会变质鱼肉，经常用腌制的方式保存，这就需要添加大量的盐，以达到延长保质期的效果，如果经常食用，会对身体的健康造成很大的危害。\\\\\\\\' 食用这种腌制的鱼肉时，最好先用水煮熟，使部分硝酸盐溶于汤水中，倒入汤后，可有效避免亚硝酸与胺的接触，减少转化为致癌物的机会。

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3. 大鱼的鱼头可以吃，但要注意数量。
如今，一道非常美味的菜在生活中很受欢迎，那就是鱼头泡饼。对于一般的鱼来说，鱼头越大，生存时间就越长，正因为生产时间长，鱼也会积累一些毒素，但这种毒素也在安全范围内，只要你不吃太多，就可以了。