上班族为了赶地铁，常常买上两个包子，一边走一边吃，就怕错过地铁。边走边吃会增加肠胃负担，在走动的过程中还会牵扯到胃部神经，引起抽痛，走得急了，空气吃进嘴里，还会打嗝、胀气，最好坐下来吃完再走。
早餐吃得好不好，直接关系好上午能不能有一个好的状态，所以大家要讲究一点，勤快一点，提前做些准备，这样早上也能有充足的时间好好吃饭。

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