身体|”爱吃肉“的人和“不爱吃肉”的人，相比较，谁的身体最健康

肉可谓是一个好东西，现在人们的经济水平和生活水平都上升了，肉类的选择性也是多种多样。有的人特别爱吃肉，但有些人因为各种原因不吃肉，那么我们今天就来探讨一下到底是不吃肉的人更健康还是吃肉的人健康！

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肉里边富含优秀的“蛋白质”这肉里的蛋白质是其它食物里的蛋白质无法媲美的。特别是小孩子合理的吃肉有助于身体的发育。人的一天活动量很大，就算你不经常走动，要是用脑过度的话也是相当的耗费体力。肉食就可以帮助我们恢复体力，增强抵抗力。不过倘若是经常性的只吃肉不吃菜，那自身的油脂就会过高易产生肥胖。肥胖所带来的病痛也是数之不尽。
【 身体|”爱吃肉“的人和“不爱吃肉”的人，相比较，谁的身体最健康】

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其次就是“蔬菜”，虽然各类的蔬菜当中的营养极为丰富。但这只是表面的营养并不能跟肉里边的营养相提并论。再者，蔬菜的营养吸收缓慢，没有肉类的营养更溶于人体自身的代谢系统里。不过蔬菜里的热量很低，吃再多也不易于发胖。

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所以综合上述所说，哪一个类人偶不健康，偏食对自身都是有危害的。最好的状态就是各方面都能吃到，补营养要全面一点。