蔬菜|秋天不适合吃的蔬菜，已经被医生拉入“黑名单”了，少吃少生病

秋天不适合吃的蔬菜，已经被医生拉入“黑名单”了，少吃少生病1.生姜“一年之内，秋不食姜”由于生姜属于辛辣之品，属于热性食物，在烹饪过程中会失去不少水分，食后容易上火。同时，秋天气候干燥、燥气容易伤肺，如果再食用辛辣的生姜，更容易伤害肺部，加剧人体失水、干燥，加重秋燥对身体的危害。所以秋天以少吃姜为宜。

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2.冬瓜冬瓜利水排湿，有瘦身美容的作用，因而十分受欢迎。但冬瓜性寒凉，秋冬季节不宜常吃多吃，否则容易积寒，对脾胃不利。为避免寒性在体内沉积，每周吃冬瓜不宜超过三次，如果是做成冬瓜汤，也不宜多喝，每次200克以内即可。

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3.芥菜秋高气爽时也不可低估阳光的“威力”，秋季很多时候紫外线仍然较强，现在上市的秋季蔬菜中部分属光感性蔬菜，过敏体质者若食用较多，经太阳光照射后，也会引发或加重日光性皮炎。如：芥菜。【 蔬菜|秋天不适合吃的蔬菜，已经被医生拉入“黑名单”了，少吃少生病】

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（以上图片来自网络）你们都记住了吗？