在正常情况下 , 我们的身体每天需要3000-4000毫升的水分 , 这样才能维持身体的正常运转 , 特别是那些高温作业者、痛风患者、便秘患者等特殊人群 , 更应该适当多喝水 。
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试问你自己 , 有几个人能做到为自己的身体补充这么的多水呢?因此对于大部分人来说 , 并不是喝水喝多了 , 反而还是喝水喝的少 。
不过也不是所有的人都要多喝水 , 有些人却不是喝水越多越好 , 比如肾衰竭病人 , 这个时候病人的肾脏功能受到了严重破坏 , 形成尿液的能力已经极度下降 。
在这种情况下 , 就需要限制水摄入量的 , 因为肾衰竭病人无法自己形成尿液 , 排出水分 , 患者体内多余的水分以及毒素都只能依靠透析来排出体内 。
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水中毒会怎样?
这是指在短时间内 , 摄入了大量的水并超过了排出量 , 导致体内血液里的盐离子浓度降低 , 引起低钠血症、低钾血症 。
水中毒一般会导致脑细胞水肿 , 引起颅内压升高 , 出现头痛、恶心呕吐、嗜睡等表现 , 还有可能会出现水肿、呼吸心跳减慢等 , 甚至出现呼吸、心跳骤停 。 但这种疾病在临床上比较少见 , 主要是因为我们肾脏的能力超级强 。
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总之 , 对于健康人来说 , 适当的多喝水是有好处的 , 能帮助我们代谢体内产生的杂质 , 维持体液平衡 。
【肾脏|喝水越多尿也越多,肾脏的压力会变大吗,多喝水会伤到肾脏吗?】因此大家根本不用过于担心多喝水会影响到肾脏的问题 , 要相信我们的肾脏 , 不用因为多形成一点尿液 , 就会影响到其功能 。
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