肾脏|喝水越多尿也越多，肾脏的压力会变大吗，多喝水会伤到肾脏吗？功能|感受器|尿液|盐浓度|身体

水是人体必不可缺的物质之一，因此在日常生活中我们常常听到，要多喝水，比如生病了，医生会叮嘱患者要多喝水，在各种养生的技巧里面，也会提倡要多喝水，以此促进身体的新陈代谢。
说到这里有人就要问了，有人就在想了，你喝的水越多，排出去的水也就会越多，而肾脏作为主要的身体排水器官，即排出尿液。

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水喝多了，会不会对肾脏产生什么不良影响？
肾脏在人体的生命活动中起着重要的作用。
肾脏由肾小球，肾囊，肾小管，肾间质，血管，神经等组成，功能特别的强大，而且还非常复杂。
简单来说，肾脏主要有三个功能，首先就是生成尿液，排泄热生物体内代谢过程当中所产生的很多杂质。

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其次的一个重要功能就是维持我们体内体液的平衡以及体内酸碱的平衡，比如当我们摄入的水过多，肾脏就会把体内多余的水给排泄出去，这样就可以维持我们体内水的含量处于一个平衡的状态。
而且体内有很多的离子平衡也需要通过肾脏来维持；最后是内分泌功能，比如肾脏会分泌出肾素、前列腺素等，还会生成促红细胞生成素，以此刺激我们的骨髓造血。

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水分的调节过程：
首先是大脑下丘脑中的渗透压感受器和饮水中枢，在大脑的下丘脑中，有一个化学感受器，称为渗透压感受器，可以感受到我们血液中盐分的含量。
当盐分含量过高的时候，就会提醒我们大脑内的饮水中枢有口渴的感觉了，身体需要喝水了，然后人就会找水喝。
而当我们摄入足够的水分之后，血液中的盐浓度降低，那么渗透压感受器感受到之后，口渴的感觉就会消失，人也就不想喝水了。

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但如果喝水过多的话，那么盐分浓度会持续降低，这个时候，我们的渗透压感受器会发出信号给垂体，让其减少分泌一种激素——抗利尿激素。
顾名思义就是不让尿液排出的一种激素，然后垂体会利用抗利尿激素，影响肾脏产生尿液的量，从而增加尿量。
一般情况下，当水喝多了之后，抗利尿激素分泌会减少，那么尿液生成量就会增多，帮助排出体内多余的水分。

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当水摄入量不足，或者吃的太咸，抗利尿激素的分泌就会增加，那么肾脏形成的尿液就会减少，把水分留在血管中（这也是为什么吃的太咸，容易得高血压的原因）。
所以在日常生活中，我们经常要说多喝水，因为多喝水有利于尿液的形成，能使体内的毒素更快的排出体外。

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健康成年人多喝水一般不会伤到肾脏
虽然喝水与肾脏息息相关，但关于多喝水会伤到肾脏的这种说法简直就是无稽之谈，相反，多喝水对于肾脏还是有一定好处的。
因为多排尿能有效地排出膀胱中的废物，还能有效预防结石，因为摄入水量少的话，高浓度的尿液会很容易造成结石。