排毒|出汗是身体在排毒？未必！三个地方出汗多，或是健康出了问题( 二 )

并且香烟中还含有苯并芘、甲基肼、氨基酚、镉、砷等已知的69种致癌物，可以提高各种患癌风险。
2、多吃补气食物
日常生活中，可以多吃一些补气的食物，像是白萝卜、百合、西洋菜、椰子水等。
针对润肺、增加肺气的食谱：

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莲子百合瘦肉汤：莲子百合洗净，瘦肉洗净切薄片。将莲子、百合放入锅中，加入清水，再加入姜片、料酒，大火烧开，小火炖30分钟，然后加入瘦肉，继续炖30分钟食用。
银耳雪梨糯米粥：把银耳泡好撕小块，雪梨去皮切块，百合洗净，糯米加水煮开，然后加入银耳、百合和雪梨，煮到糯米熟烂就可以食用了。
3、多做有氧运动
经常参加体育锻炼，对于体质的提高是非常有帮助的，也可以增加人们在面对疾病时的抵抗力。

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尤其是像跑步、游泳等有氧运动，对于锻炼心肺功能特别有好处，多做这些有氧运动，心肺功能得到提升，自然肺部也得到了很好的保养。
三，脖子出汗
如果一个人的脖子特别容易出汗，那么说明这个人可能存在着内分泌失调的情况。尤其是女性，要注意调养，否则还可能影响到皮肤，加速衰老。
1、注意排毒
及时补水，重视便秘，注意保持肠道通畅，保证体内毒素能顺利排泄，对于恢复内分泌的正常也很有助益。

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女性内分泌失调，日常可多用山刺玫花泡水喝，补水的同时，也能促进排毒，调节内分泌，还能起到淡化斑点，抗衰老的作用，是很适合女性调养的。
2、和谐生活
女性长期单身，缺乏正常的生活，或者生活不和谐，也是导致内分泌失调的一个重要原因。
因此，保持和谐的生活，对于延缓卵巢功能衰退，调节内分泌失调，具有重要意义。
3、保持好情绪
调理内分泌失调，保持愉快乐观的情绪很重要。

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女性特别要重视如何减压，克服焦虑紧张等不良情绪，避免不良情绪刺激导致内分泌失调。
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