丰子恺|认知：管好情绪，才是有效的养生( 二 )

巨大的情绪波动，无论悲喜都会给身体造成不好的影响。管理好自己的情绪或许能治愈那些长期不愈的慢性病。
太多人总是会自以为是地认为自己很强大，于是筑起一道心墙，将内心世界围得密不透风。
自以为一身铠甲不被别人看见内心就是成熟，殊不知压抑的情绪和无法排解的心情，会变成一把匕首，狠狠地插在心中。

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曾看过一则故事，说有两个人去医院检查身体，在拿结果的时候由于疏忽，错领了对方的东西，原本的癌症患者被定义为轻症，而那个亚健康的人被判了“死刑”。
二人在拿到结果之后的情绪大有不同。几个月过去后，原本的癌症患者竟不治自愈，而那个身体亚健康的人却郁郁而终。
当然，这只是个故事，且有着很大成分的夸张，但情绪对一个人身体健康的影响确实很大。
懂得养生的人都明白，要将喜怒哀乐控制在合理的范围内，超越界限的情绪，只会带来不好的影响。宠辱不惊，方能掌控人生。
糟糕的情绪就像是一张大网，纠缠着我们无法前行。有一种聪明叫“不乱于心，不困于情”。不慌不忙，才能优雅赏四时之景。
内容来源公众号：唯晨【ID:weichenip】
作者简介：唯晨，自由撰稿人。热爱文学，对诗词及文学作品有一定的了解。
希望能通过文字带给你精神上的放松，愿你的生活在遇到我的文字后更加美好。