白米|都知道糖尿病患者不能吃粥，为什么我们却强烈建议非吃不可？( 二 )

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我们提醒糖尿病朋友注意一点：在喝粥前，先吃一些固体食物最后，我们提醒糖尿病朋友注意一点：在喝粥前，先吃一些固体食物，如主食、青菜，做到干稀搭配，这样可以延长粥在胃内的停留时间，进而减慢血糖升高的速度。