越吃越瘦的一道菜，三块钱炒一大盘，减肥又美肤，尤其女人要常吃俗话说

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俗话说， “每逢佳节胖三斤” ，尤其是过年，春节长达十几天的假期，亲朋好友相聚，餐桌上大鱼大肉、推杯换盏，相谈甚欢，几乎天天都不断，假期几天下来，这身上的肉，恐怕远不止三斤，七、八斤都有了吧，真是愁煞人。随着假期的结束，春天的到来，是不是大家又要忙着开始拼命减肥了？
节后的青菜特别受欢迎，低卡低脂，清脆爽口，色泽翠绿又养眼，尤其是立春后多吃它，还能清肠清口，给肠胃减减负。且春暖花开，万物复苏，是生长的季节，这时气候冷暖不一，很容易感冒，且这时病毒也很容易生长，常吃青菜能增强抵抗力，少生病，还能清肠排毒，让你轻松甩掉赘肉。
看着家里还有干豆皮丝，就用水泡了一小包，将它搭配着青菜一起炒。豆皮丝是豆制品的一种，营养丰富，富含钙质和蛋白质，被称为“植物肉” ，既能为人体补充营养，又不给肠胃增加负担，是我们减肥期间可以多吃的食材。越吃越瘦的一道菜，三块钱可炒一大盘，减肥又美肤，春天女人想要减肥，晚餐就该这样吃，低脂饱腹又降脂，让你从球瘦成猴。一起来看看吧。
【白菜炒豆皮丝】
原料：毛白菜1盘豆皮丝1小包蒜3瓣油盐适量
制作：1.准备好原材料，先将干豆皮丝放入水中浸泡至软；2.烧锅水，加入少许盐；3.将豆皮丝放入锅中焯煮2分钟后捞出备用；4.烧热锅放入适量的油，加入蒜末进锅爆香；5.加入豆皮丝进锅翻炒两下；6.加入毛白菜进锅快速翻炒；7.加入少许盐调味；8.盛入盘中。

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【越吃越瘦的一道菜，三块钱炒一大盘，减肥又美肤，尤其女人要常吃】小贴士：1我买的是黑豆皮丝，是绿色的，而且是干的，要提前用冷水泡软；2.将泡软的豆皮丝放入锅中焯煮一、两分钟；3.加入青菜后大火快炒，避免营养的流失。

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