饮料|长期血糖高的人，身体没有4种“表现”，恭喜你，糖尿病没找上你

如今血糖高是当代人普遍的一大诟病，血糖高的最终结果就是导致患上糖尿病，那么我们应该如何预防血糖高呢？血糖高的人有什么明显特征吗？

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长期血糖高的人，身体会出现3种表现：表现一：吃得多每天都有大量尿糖丢失，每天失糖量达500克以上，血糖不能正常进入细胞。机体处于半饥饿状态，能量缺乏需要补充，会引起食欲亢进，每天进食量会大大增加。但进食后血糖不能进入细胞，无法饱腹，就会出现肚子饿得快、吃得多的症状。表现二：皮肤瘙痒皮肤瘙痒有时候是因为一些过敏因素引起的，这种情况下的瘙痒一般人能够忍受，但是高血糖引发的皮肤瘙痒往往使人难以入睡。同时又因为糖尿病人的皮肤抗感染力降低，皮肤发痒一挠破就发生感染，还会伴有皮肤脓肿、湿疹等状。而且这种瘙痒使用药物也不能好转，这时你就该考虑去医院测测血糖了。【 饮料|长期血糖高的人，身体没有4种“表现”，恭喜你，糖尿病没找上你】

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表现三：不明原因的消瘦如果在某一个时间，突然发现自己莫名的瘦下来了，这也要警惕是高血糖。因为身体血糖高了，就会减少对葡萄糖的利用，身体不得不消耗蛋白质以及脂肪来获得能量，导致蛋白质及脂肪消耗太多，从而导致体重减轻，出现消瘦的病态。表现四：餐后3-5小时低血糖在糖尿病早期，胰岛素分泌过程缓慢，当达到高峰时，餐后血糖高峰已过去，会发生低血糖反应。表现为餐后3-5小时出现头晕、眼花、心慌，甚至昏迷。

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对于糖尿病的发生有很多情况的发生，当体内的血糖不稳定的时候，可能会出现饥饿、吃得多、皮肤痒等问题，所以对于出现以上的情况需要及时的注意！那么在生活中，哪些会导致血糖升高呢？1、经常喝饮料。饮料中多数都含有糖分，并且糖分含量也比较多，尤其是奶茶、饮料中的糖分含量更高，所以对于糖尿病患者来说，建议少喝这类饮料。2、熬夜。经常的熬夜对身体造成伤害，会造成睡眠质量不好，同时也会影响体内的胰岛素分泌，增加发生糖尿病的几率。3、不要吃太饱。吃的太多会造成血液集中在胃部，打扰人体胰岛素的分泌，随之糖尿病就会找上门了！最好吃七分饱，能够维持血糖的平衡，同时也能让身体健康！

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所以说还是注意饮食，不要吃的太甜的食物，多吃一些含糖量少的食物，让体内的胰岛素正常分泌，也不会引起糖尿病的发生！如果身边有这样的患者，可以分享给他们看一看，如果你有更好的意见或想法，可以留言，感谢您的阅读，希望大家的血糖都是平稳的！