养胃|《健康春节中医说》⑨:节后肠胃不适?几个健脾养胃的小妙招来了!实用!( 二 )


不要过食油腻
过食油腻食物,会加重胃的负担,导致腹胀、不消化。
注意均衡饮食
均衡饮食,指的是要膳食均衡,不要偏食。过节时肉类是必不可少的,因此要搭配适量多吃些新鲜蔬果。
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