孕妇|《乡村爱情14》青莲说孕期吃木耳会造成滑胎，真的是这样吗？食用|情况|黑木耳|电视剧|缺铁

在最近热播的电视剧《乡村爱情14》中，孕期的青莲因为后妈做了木耳而不高兴，她认为孕期吃木耳会造成滑胎，真的是这样吗？

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（图片来源：优酷视频电视剧《乡村爱情14》截图）
首先，答案是否定的，孕期适量吃木耳是不会造成滑胎的。
中医学认为木耳性平、味甘。具有益气补中、滋肾养胃、活血等功效。可能正是“活血”这个词汇让青莲产生了误解。
我们平时所食用的黑木耳属于天然食材，非中医精炼、炮制过的草药。因此，如果孕妇健康状态良好，没有凝血功能异常的情况下，只要不是短时间内大量食用木耳，对胎儿是不会有影响的。
【孕妇|《乡村爱情14》青莲说孕期吃木耳会造成滑胎，真的是这样吗？】相反的，木耳中含有丰富的膳食纤维，如果孕期有便秘的情况，适量食用木耳还可以帮助缓解便秘；木耳中还含有丰富的铁元素，如果孕期有缺铁性贫血的情况，适量食用木耳还可以补充铁元素，缓解贫血症状。